YOGA PRENATAL
GYM POSTNATALE
Etre enceinte devrait être un moment magique pour toute les femmes.
Aujourd'hui, avec notre rythme de vie, ce n'est pas toujours facile de vivre pleinement notre grossesse.
Si vous avez des maux de dos et brûlures d'estomac, certains exercices de yoga prénatal soulageront vos symptômes, tout en apprenant à protéger votre périnée.
Le ​saviez-vous?
Les séances individuelles de kinésithérapie sont prises en charge à 100% par la sécurité sociale dès le 6e mois de grossesse.
REEDUCATION PERINEALE
La rééducation périnéale s'effectue dès la 6ème semaine après l'accouchement.
Si vous n'avez pas eu de complications, vous pouvez la faire chez une sage femme.
Si vous avez eu une césarienne, une descente d'organe, des douleurs du dos, un problème lié à la miction, vous pouvez prendre un rdv individuel au cabinet ou chez un confrère.
Si votre gynécologue après examen, vous a signalé que tout était normal, nous pouvons commencer les cours de gym postnatale.
Ce cours collectif avec bébé s'appuie sur les méthodes Pilates et De Gasquet, évite ou soigne le diastasis des grands droits et vous apprend à bien porter bébé.
